Wer kann über sich sagen, dass er/sie wirklich gelernt hat, wie eine Partnerschaft authentisch und wertschätzend geführt wird oder wie man über einen längeren Zeitraum diese erfüllt leben kann? Was braucht es also, um glücklich miteinander leben zu können, ohne sich und seine eigenen Bedürfnisse aus den Augen zu verlieren? Ich kann Sie dabei unterstützen, sich als Paar besser zu verstehen und Wege zu finden, eine Beziehung auf Augenhöhe und Authentizität zu führen. Wenn Sie wieder miteinander sprechen können, ist die Basis für tieferliegende Themen und der Aufbau einer neuen Art von Nähe möglich.
„Veränderung ist unausweichlich. Wachstum ist optional“ – John Maxwell, amerikanischer Autor & Coach
Befinden Sie sich in einer Beziehungskrise?
Haben Sie ständig Streit?
Fühlen Sie sich von Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin nicht mehr verstanden, akzeptiert und wahrgenommen?
Finden Sie für die Bewältigung Ihres Alltages keine guten Lösungen mehr?
Ist die Situation zu verfahren, um sie alleine lösen zu können?
Warum Paarberatung & Paartherapie:
So wie wir uns als Individuen entwickeln, kann sich auch die Paarbeziehung im Laufe der Zeit verändern. Das ist ganz normal. Dazu kommen äußere Faktoren, wie die Geburt eines Kindes oder Kinderlosigkeit, Stress im Job oder ein Karrieresprung, ein Hausbau oder Umzugspläne oder die Kinder verlassen das Haus. Wie Sie als Paar damit umgehen, ist entscheidend. Zusammen wachsen, heißt auch, sich persönlich weiter zu entwickeln.
Das sind mögliche Themen, bei denen es als Paar schwer ist, miteinander weiter zu kommen:
Destruktive Beziehungsdynamiken und -muster brauchen eine Außenperspektive, um sie zu erkennen und zu lösen. Paartherapie dient nicht nur zur akuten Krisenbewältigung. Sie unterstützt auch bei allen Beziehungsfragen und wenn Sie mehr über sich selbst erfahren wollen.
Hier sind ein paar Beispiele für Themen aus meiner Paarpraxis:
Teresa Unger, Paartherapeutin & Beziehungscoach
Wer die eigene Partnerschaft oder Familie in Gefahr sieht, macht keine Experimente. Als Paartherapeutin arbeite ich neutral und wertschätzend, bin mehrfach ausgebildet und kann viele Jahre Berufserfahrung vorweisen.
Die Grundlagen meiner Arbeit bilden die Systemische Paartherapie sowie die Traumasensible Paartherapie.
Diese Ansätze ermöglichen es, nicht nur Symptombehandlung zu betreiben, sondern Beziehungen in der Tiefe zu ergründen und zugleich zu beruhigen.
Mehr über mich, meinen Werdegang und meine Qualifikationen lesen Sie hier.
Systemische Paartherapie & traumasensibler Ansatz in der Paarberatung
Systemische Paartherapie: Vor dem Verändern kommt das Verstehen.
Wir alle leben und agieren in verschiedenen Systemen, wie beispielsweise die Partnerschaft, die Familie oder der Kollegenkreis. So erweitern wir in der systemischen Paartherapie den Blick auf das gesamte System, denn Leben findet immer im Kontext statt. In der systemischen Therapie wird ein solches System gerne mit einem Mobile verglichen. Bewegt sich ein Teil des Ganzen (durch einen Reiz oder Störung), so hat das Einfluss auf den Rest des Systems. Das Mobile kann in die Bewegung kommen, manchmal sogar ins Wanken. Vermutlich kenne Sie die Situationen, in denen ein Wort das andere ergibt und niemand den Ausstieg findet.
Eine richtige oder falsche Wirklichkeit gibt es nach systemischem Verständnis nicht. So verschieden die Wahrnehmungen auch sein mögen, lassen Sie uns jede als wahr anerkennen. Dabei lege ich das Verständnis zugrunde, dass niemand schuldig ist oder Schuld hat, sondern sich unsere Verhaltensweisen gegenseitig bedingen. Ein Zustand wird erst dann zum Problem, wenn er als solches bewertet wird.
Der systemische Ansatz ist ein Konzept, bei dem Ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten aktiviert werden. Wir schauen auf Ihre Beziehungskompetenzen und wie Sie diese stärken und zur Lösung Ihrer Schwierigkeiten nutzen können. Wie könnte man anders damit umgehen? Lassen Sie uns Beziehungsprobleme als Ausdruck von Lösungsversuchen im System ansehen.
Traumasensibler Ansatz nach Dr. Katharina Klees: Eine glückliche Beziehung ist kein Zufall.
Wenn Sie heute in ihrer Partnerschaft viel streiten, sich distanzieren oder eine Selbstwertthematik haben kann es einen Zusammenhang zwischen verletzenden Kindheitserfahrungen und Ihrer Paarbeziehung geben. Häufig verstricken sich die Paare im Streit, Beschuldigungen oder Anklagen, so dass am Ende überhaupt nicht zur Sprache kommt, worum es eigentlich geht bzw. gegangen ist. Sobald entschlüsselt ist, auf welche Weise er zu Konflikten führt, sind Sie in der Lage, eine friedvolle und harmonische Beziehung miteinander zu führen, weil beide in der Tiefe verstehen, warum Sie bisher nicht weiter gekommen sind.
Mit neuen Werkzeugen kann der Streit verabschiedet werden und Sie können gemeinsam eine neue Weise von Beziehung beginnen – auf einer höheren Bewusstseins-Ebene.
Fachlich ist die traumasensible Paartherapie aufgebaut auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus der Trauma-, Hirn- und Bindungsforschung, sowie der Psychodynamik. Wenn Sie möchten, setze ich für Sie geeigneten Körperübungen ein um eine korrigierende Erfahrungen durch Ihren Partner*in zu erleben.
Paartherapie – Formen der Begleitung
Ich orientiere mich in der Begleitung an Ihren Bedürfnissen und Zielen. Hier ist eine Übersicht der verschiedenen Beratungsformen. Neben den Paargesprächen und den themenspezifischen Programmen, bietet die Paartherapie kompakt eine intensive und schöne Möglichkeit, etwas für sich und Ihre Paarbeziehung zu tun. Wir klären im Erstgespräch, was für Sie individuell das Passende sein könnte.
Das Erstgespräch – Ein gemeinsamer Schritt
Das Erstgespräch soll Ihnen den Raum geben, Ihre Probleme zu schildern, Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten. Wir lernen uns persönlich kennen und klären, welche Ziele Sie erreichen möchten. Und ich stelle Ihnen meine Ansätze und Methoden vor. Bereits vor dem ersten Termin schicke ich Ihnen einen Test zu. Dieser Test zeigt auf, über welche Beziehungs-kompetenzen Sie als Paar verfügen bzw. was wir gemeinsam erarbeiten und verbessern können.
Dieser Einstiegstest wird sehr aufschlussreich für Sie als Paar sein. Die meisten Paare nehmen bereits aus den Inhalten des Erstgesprächs und dem Testergebnis viel für sich mit.
Auch Hoffnung und Verständnis für einen Weg hinaus aus dem Dilemma.
Preisübersicht*
Diese Preise beziehen sich auf die Begleitung von jeweils zwei Personen.
Vorgespräch
15 min kostenfrei
Erstgspräch
120 min 245,- EUR
Folgegespräche
120 min 280,- EUR
Sie können nicht persönlich in die Paarpraxis kommen? Ich biete auch Online-Termine an.
*Stornierungen können bis zu 48 Stunden vor Sitzungsbeginn kostenfrei erfolgen. Spätere Stornierungen werden mit dem o.g. Sitzungshonorar berechnet.