Für Singles

Systemisch, traumasensibles Single-Coaching

Persönlichkeitsentwicklung . Beziehungsgestaltung

Für Singles

Systemisch, traumasensibles Single-Coaching

Persönlichkeitsentwicklung. Beziehungsgestaltung

Jede*r dritte Deutsche zwischen 18 und 65 Jahren ist Single. Das sind etwa 22,7 Millionen Menschen. Die Gründe sind vielfältig. Die wenigsten sind mit der Situation zufrieden und fragen sich, wie es ihnen gelingen kann, einen passenden Partner bzw. Partnerin zu finden. Unsicherheiten, Angst (wieder) enttäuscht zu werden, Bindungsängste oder zu viel Belastungen im Job sind häufig die Hürden. (Datenbasis: Elite-Partner-Studie: 2023). Ich kann Sie dabei unterstützen, diese Hürden zu überwinden und Mut zu fassen für eine neue, gelingende Partnerschaft.

„Der Weg zu einer guten Beziehung
beginnt mit der Beziehung zu sich selbst.”

Sind Sie bereit, aus den Erfahrungen vergangener Beziehungen zu lernen, wiederkehrende Muster zu verändern, sowie von noch belastenden Ex-Partnerschaften Abschied zu nehmen?

 

Wollen Sie Ihre eigenen Ressourcen entdecken und lernen, wie Beziehung mit sich selbst und anderen gesund und erfüllend sein kann?

Die Verbindung und Beziehung zu sich selbst …

… bestimmt über die Qualität einer Paarbeziehung. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, um alte Wunden zu heilen und sich neu mit sich selbst zu verbinden. Mit dem Wissen, das ich Ihnen im Single-Coaching vermittle, können sie neue Beziehungen aufbauen, in glücklichen und gesunden Partnerschaften sein und bleiben.

Was ist systemisches und traumasensibles Single-Coaching?

Ein wichtiger Aspekt um Ihre Beziehungsfähigkeit zu fördern ist das Erkennen von eigenen Mustern sowie Verletzungen aus der Kindheit. Dazu gehört auch, herauszufinden, wie sich diese Muster auf Ihre Partnerschaften ausgewirkt haben.

Im Coaching gehen wir folgenden Fragen auf den Grund:

  • Was brauchen Sie in einer Beziehung?
  • Wieso sind Sie alleine, wenn Sie sich doch nach Nähe sehnen?
  • Was hat Ihre Kindheit mit dem Heute und Ihren vergangenen Beziehungen zu tun?
  • Wie können Sie alle (auch die ungeliebten) Persönlichkeitsanteile integrieren?

Single-Coaching: Eine Reise in die Selbstliebe und zu erfüllenden Beziehungen

Reflexion über Beziehungen: Klärung der eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Werte in einer Partnerschaft.

Gesunde Beziehungsziele setzen: Formulieren von klaren, positiven Zielen für zukünftige Partnerschaften.

Psychoedukation über Ihren Grundkonflikt/Grundkonflikte.

Erkennen von Beziehungsmustern: Entdecken, welche Muster sich immer wiederholen, beispielsweise Verlust- und Bindungsangst, und warum.

Veränderung von tief verankerten Glaubenssätzen über Liebe, Beziehungen und das eigene Wohlverdienen von Zuneigung.

Achtsamkeitstechniken zur Selbstfürsorge, um im Moment präsent zu sein und emotionale Reaktionen zu verstehen und zu regulieren.

Single-Coaching: Eine Reise in die Selbstliebe und zu erfüllenden Beziehungen

Reflexion über Beziehungen: Klärung der eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Werte in einer Partnerschaft.

Gesunde Beziehungsziele setzen: Formulieren von klaren, positiven Zielen für zukünftige Partnerschaften.

Psychoedukation über Ihren Grundkonflikt/Grundkonflikte.

Erkennen von Beziehungsmustern: Entdecken, welche Muster sich immer wiederholen, beispielsweise Verlust- und Bindungsangst, und warum.

Veränderung von tief verankerten Glaubenssätzen über Liebe, Beziehungen und das eigene Wohlverdienen von Zuneigung.

Achtsamkeitstechniken zur Selbstfürsorge, um im Moment präsent zu sein und emotionale Reaktionen zu verstehen und zu regulieren.

Teresa Unger, Paartherapeutin,
Single- & Beziehungscoach

Das Single-Coaching ist mir eine Herzensangelegenheit. Es liegt für Sie die Chance darin, tiefgreifende Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen – sei es in Bezug auf die Beziehung zu sich selbst sowie auf zwischenmenschliche Beziehungen und Partnerschaften.

Aus meiner jahrelanger Erfahrung in der Paarpraxis weiß ich, dass es große Auswirkungen auf die psychische und mentale Gesundheit haben kann, nach den eigenen, dysfunktionalen Beziehungsmustern zu schauen und diese zu transformieren. Insbesondere die, die von den Eltern weitergegeben und vermittelt wurden. Auf diese Weise wird Ihre Beziehungskompetenz und -intelligenz gestärkt und es sind neue, positive Erfahrungen möglich.

Kinder, die aus diesen Beziehungen hervorgehen, lernen konstruktive Muster, werden wertschätzend und auf “beziehungsgesunde” Weise groß.

Auch wenn es eine ernste Sache ist: Im Single-Coaching gibt es humorvolle Momente und es wird auch mal gelacht. Wir schauen achtsam und traumasensibel auf die Themen. Ich begegne Ihnen wertschätzend, neutral und vor allem auf Augenhöhe.

Single-Coaching: Das sollten Sie wissen

Das Ziel des Single-Coachings ist nicht die Behandlung von psychischen Erkrankungen, sondern die Förderung des persönlichen Wachstums im Hinblick auf Partnerschaft und Beziehungen. Es geht darum, das Selbstbewusstsein zu stärken, Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und den Umgang mit Beziehungen und dem Single-Dasein zu optimieren. Psychotherapie zielt auf die Behandlung von psychischen Erkrankungen oder emotionalen Problemen ab. Der Fokus liegt auf der Heilung oder Milderung von psychischen Leiden wie Depressionen, Ängsten, Traumata oder anderen psychischen Störungen. Psychotherapie hilft, die Ursachen von seelischen Problemen zu verstehen und zu bearbeiten.

Online-Coaching hat sich vielfach bewährt. Gerade dann, wenn es zeitlich oder aufgrund der räumlichen Distanz nicht möglich ist, in die Praxis zu kommen. Voraussetzung für das Online-Coaching ist, dass Sie für die Zeit einen ruhigen Raum haben und ungestört sind. Sie erhalten einen Link per E-Mail von mir, um der Videokonferenz beizutreten.

Das Single-Coaching koste 120€/Stunde und ich arbeite 1,5 Stunden pro Sitzung mit Ihnen.

Falls Sie Interesse an dem SC bei mir haben, suchen wir einen Termin für das Erstgespräch heraus. Sie können mir eine E-Mail schreiben oder mich telefonisch erreichen. Bereits vor dem Erstgespräch schicke ich Ihnen einen Test zu. Wir lernen uns beim Erstgespräch kennen, werten den Test aus und finden dadurch Ihre Themen und Anliegen heraus. Nach dem Erstgespräch können Sie in Ruhe entscheiden, ob Sie mit mir Ihr persönliche Entwicklung angehen möchten. Das Erstgespräch dauert 1,5 Stunden.

Erfahrungen aus dem Single-Coaching

Dankbar für die persönliche Entwicklung

„Vor Beginn der Zusammenarbeit war ich mit mir nicht im Einklang, selbstzerstörerisch und das Gefühl in einer Sackgasse zu stecken. Frau Unger nahm mich vertrauensvoll an die Hand, beschritt einen für mich neuen Weg und zeigte mir den Ausgang aus dieser Sackgasse. Meine Entwicklung seit dem, und das Entdecken meines Ichs, ist dank dem von Beginn spürenden Vertrauen in Frau Unger möglich gewesen. Ihre fachliche Kompetenz, das Gefühl des Vertrauens und der Geborgenheit schaffen für mich den idealen Rahmen bei jeder Sitzung einen Schritt weiterzugehen. Dank im Alltag leicht zu etablierenden Übungen, konnte ich die Erkenntnisse aus den Sitzungen in mein Leben umsetzen und mich weiterentwickeln.“

Klient nach der Begleitung im Single-Coaching Februar 2025